ワンオペお風呂のバタバタをラクにしたい。我が家の「お風呂前・入浴中・上がり」のルーティン

毎日のワンオペお風呂、本当にお疲れさまです。

我が家は、パパがお休みの日以外は、毎日ワンオペでお風呂に入れています。パパの帰宅は20時ごろなので、それまでには、お風呂を上がるようにしています。長女（9歳）と次女（5歳）の2人を、お風呂に入れて、上がってからのバタバタを乗り切るために、我が家で続けている工夫をまとめました。

お風呂前：お風呂に入ってくれない…を助けてくれた「自家製氷バスボール」

我が家では、長女も次女も、1歳くらいで入浴剤を解禁しました。それまでは、赤ちゃんの敏感な肌への影響を考えて、控えていたんです。次女が小さいうちは、長女はパパと後から入るときだけ、入浴剤を使うようにしていました。

入浴剤は、いろいろな色をそろえて、色を混ぜて「ジュースやさんごっこ」をしたりもしました。その中でも、特に好きだったのは、やっぱり中からおもちゃが出てくるバスボールでした。

でも、次女も大きくなってきて、2人分のバスボールを毎回用意するのは大変、となって思いついたのが、100均の丸い氷がつくれる製氷皿を使った、自家製氷バスボールです。

作り方

1. 100均の丸氷トレーに、小さなおもちゃを入れます。
2. 水を入れて、冷凍庫で凍らせます。

中に入れるものは、大きすぎなければ何でもいいのですが、我が家は、もともと本物のバスボールに入っていたおもちゃを入れることが多いです。お風呂に持っていって、「氷の中からおもちゃを救出するぞー！」と声をかけると、ノリノリでお風呂に向かってくれます。今でも、ときどきやっています。

注意点：小さなおもちゃは、誤飲に注意が必要だと思います。小さいお子さんと遊ぶときは、おもちゃの大きさに気をつけてくださいね。

お湯がぬるくなるのが気になる寒い季節は、湯船には入れず、洗面器の中で遊んでいます。

入浴中：お風呂から上がってくれない…には「20時まで」のルール

お風呂に入ったら入ったで、「まだ遊ぶ！」と、なかなか上がってくれない日もありますよね。

我が家のルールは、ご飯もお風呂も勉強も終わっていれば、20時まで、YouTube（またはSwitch）をしていいというものです。「早く上がらないと、YouTubeを見る時間が減っちゃうよ〜」と声をかけると、上がってきてくれます。

お風呂のあとに楽しいことが待っていると、上がるのがスムーズになる気がします。YouTubeに限らず、アイスや、絵本の読み聞かせでも、いいと思います。

お風呂上がり：自分のケアと、子どものケアを同時進行

お風呂から上がったら、ここからが本番です。我が家は、次のような流れで進めています。

1. 自分の体をサッと拭いて、頭にバスタオルをターバン巻きにします。 冷えないように、髪の水分を吸わせるためです。そのままパジャマを着ます。
2. 自分の顔の保湿をしながら、子どもたちに声をかけます。 「ちゃんと拭いてね〜」と言いますが、だいたいびしゃびしゃなので、お手伝いします（笑）。
3. 子どもの保湿とパジャマ。 最近は、自分たちでできることが増えてきたので、少し手助けするくらいで済むようになりました。
4. 子ども2人のドライヤー。 乾かしながら、頭皮も見るようにしています。
5. 最後に自分のドライヤー。 ターバンで水分を吸わせておくと、乾かす時間が短くなって助かっています。

実は今年、シラミが見つかりました

今年、朝、次女の髪を結っているときに、シラミに気がつきました。 姉妹とも、成虫が1匹、卵が数十個見つかり、駆除しました。あとから、長女の学校から「シラミが流行っています」というお知らせが届きました。

それ以来ドライヤーは、髪が乾けばいい、というだけではなく、頭皮のチェックが欠かせなくなりました。

駆除の方法は、学校のお知らせや、かかりつけ医・薬剤師の案内を確認してくださいね。毎日のドライヤーの時間に、頭皮を見るだけでも、早く気づけるのではないかと思います。

まとめ

• お風呂前：入浴剤は1歳ごろから。2人分のバスボールが大変になって、100均の氷でつくる自家製バスボールに。寒い季節は、洗面器で遊んでいます。
• 入浴中：「ご飯・お風呂・勉強が終わったら、20時までYouTubeかSwitch」というルールで、上がりやすく。
• お風呂上がり：ターバン、保湿、子どもの支度、ドライヤー。ドライヤーのときは、頭皮も見るように。

ワンオペお風呂は、毎日のことなので、ちょっとした工夫で、気持ちがラクになりますよね。我が家のやり方が、少しでも参考になればうれしいです。